O ovo é um alimento versátil, nutritivo e amplamente consumido em todo o mundo. Frequentemente, ao prepará-lo, podemos nos deparar com características peculiares que despertam nossa curiosidade. Um exemplo disso é a presença de uma pequena mancha branca na junção entre a clara e a gema, algo mais comum do que se imagina e que possui uma explicação científica interessante.
Em termos de consumo, o ovo é um dos alimentos mais populares globalmente. Na Argentina, por exemplo, cada pessoa consome em média 363 ovos por ano, colocando o país em segundo lugar no ranking mundial, liderado pelo México. Seja em receitas doces ou salgadas, o ovo oferece inúmeros benefícios à saúde, tornando-se um ingrediente essencial na culinária.
Como é o processo de formação do ovo?
O ovo é o resultado do processo de ovulação das aves fêmeas, sendo o de galinha o mais consumido. Após a ovulação, a gema percorre um canal até chegar ao oviduto, onde é envolvida por uma membrana aquosa rica em proteínas, conhecida como clara. Em seguida, o ovo a para o útero, onde permanece por cerca de 22 horas, período em que se forma a casca protetora. Por fim, a galinha deposita o ovo. Esse processo é fundamental para entender a presença da mancha branca na clara.
O que é a chalaza do ovo?
A mancha branca encontrada no ovo é chamada de chalaza. Conforme explica o farmacêutico Álvaro Fernández, a chalaza atua como um “cinto” que mantém a gema centralizada na clara. Esta estrutura é composta por dois cordões de proteínas que evitam que a gema se mova livremente, o que poderia levá-la a se aproximar da casca. Portanto, a presença da chalaza é um indicativo de qualidade, sendo mais pronunciada em ovos frescos, que também apresentam uma gema mais firme e centralizada.
Quais são os benefícios do ovo para a saúde?
O ovo é uma excelente fonte de vitaminas A, B e D, essenciais para a produção de energia no corpo e para o bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso, fornece minerais como iodo e selênio, que desempenham papéis importantes no sistema endócrino, no crescimento, no desenvolvimento, no sistema imunológico e na saúde cardiovascular.
Com aproximadamente 7 gramas de proteínas de alta qualidade, o ovo é fundamental para o crescimento, reparação e manutenção dos tecidos corporais. Assim, seu consumo regular pode contribuir significativamente para uma dieta equilibrada e saudável.
