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Início Jardinagem

Essa planta pode melhorar seu sono! Veja como plantá-la em casa

Por Maura Pereira
02/06/2025
Em Jardinagem
Essa planta pode melhorar seu sono; veja como plantá-la em casa!

Alfazema // Créditos: depositphotos.com / AlexGukBO

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A alfazema, também conhecida como lavanda, é uma planta aromática amplamente utilizada tanto pela sua beleza quanto por suas propriedades medicinais e calmantes. Muito apreciada em jardins e vasos, ela se adapta bem a diferentes ambientes e pode ser cultivada em casa com facilidade. Além de perfumar o ambiente com seu aroma delicado, a alfazema é utilizada em cosméticos, culinária e tratamentos naturais. Aprender a cultivá-la em casa é uma excelente forma de manter sempre por perto essa planta tão versátil e benéfica.

Qual o melhor tipo de solo para plantar alfazema em casa?

A alfazema prefere solos bem drenados, leves e com boa aeração. Um solo argiloso misturado com areia grossa é ideal para garantir a drenagem necessária, evitando o acúmulo de água que pode apodrecer as raízes. É importante que o pH do solo esteja entre 6,5 e 7,5, levemente alcalino. Uma dica essencial é nunca deixar o solo encharcado, pois isso compromete o desenvolvimento da planta. O uso de um vaso com furos na base também contribui para a boa saúde das raízes da alfazema.

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Campo de Alfazema // Créditos: depositphotos.com / valio84sl

Qual a iluminação ideal para a alfazema crescer forte e saudável?

A alfazema necessita de luz solar direta por, no mínimo, seis horas diárias. Ambientes bem iluminados, como varandas, jardins ensolarados ou peitoris de janelas que recebam luz abundante, são ideais para o cultivo. A falta de sol pode prejudicar tanto o crescimento quanto a floração da planta. É comum que em locais com menos incidência solar, a alfazema apresente caules finos e folhas mais espaçadas, sinal de que ela está buscando mais luz. Portanto, mantê-la sob sol pleno é um dos principais cuidados para que floresça com vigor.

Como fazer o plantio correto da alfazema em vasos ou jardineiras?

O plantio da alfazema pode ser feito por sementes, mudas ou estaquias. Para quem busca resultados mais rápidos, o uso de mudas é o método mais eficiente. Escolha um vaso com, pelo menos, 30 cm de profundidade e largura para permitir o desenvolvimento do sistema radicular. No fundo, coloque uma camada de pedras ou argila expandida, seguida de uma manta geotéxtil e então o substrato adequado. Ao plantar, mantenha uma leve compressão no solo ao redor da muda, garantindo firmeza, mas sem compactar demais. Após o plantio, regue levemente e posicione o vaso em local com bastante incidência de luz solar.

Com que frequência devo regar a planta?

A alfazema é uma planta resistente à seca e não exige regas constantes. O ideal é aguá-la apenas quando o solo estiver completamente seco ao toque. Em regiões mais quentes, isso pode significar uma ou duas vezes por semana. No inverno, a frequência deve ser ainda menor. O excesso de água é um dos maiores inimigos da alfazema, podendo causar o apodrecimento das raízes. Sempre verifique a umidade do solo antes de regar novamente. Regas moderadas e bem espaçadas garantem uma planta mais saudável e resistente.

Quais são os principais benefícios da alfazema?

A alfazema oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar. Seu principal destaque está nas propriedades calmantes e relaxantes. O aroma da alfazema atua diretamente no sistema nervoso, ajudando a reduzir o estresse, combater a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. O óleo essencial extraído de suas flores é amplamente utilizado em aromaterapia, massagens e banhos terapêuticos. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, podendo ser usada no tratamento de pequenas queimaduras, picadas de inseto e irritações na pele. Também é comum o uso de infusões com flores secas para aliviar dores de cabeça e promover a digestão.

A alfazema pode ser usada na culinária?

Sim, a alfazema tem uso culinário, embora deva ser utilizada com moderação devido ao seu sabor marcante. As flores podem ser utilizadas para aromatizar bolos, biscoitos, geleias e chás. É importante garantir que a planta utilizada seja da espécie adequada para consumo, como a Lavandula angustifolia, e que não tenha sido tratada com pesticidas. Uma pequena quantidade é suficiente para proporcionar um sabor delicado e um aroma característico aos pratos. Algumas receitas também incluem a alfazema como tempero em carnes ou em misturas de ervas, como o famoso “Herbes de Provence”.

Como fazer a poda e manutenção da planta?

A poda é fundamental para manter a alfazema bonita, estimular a floração e evitar que a planta fique lenhosa. Deve ser feita preferencialmente após a floração, cortando cerca de um terço da planta, sempre utilizando tesouras limpas e afiadas. Evite cortar os ramos muito próximos da base, pois isso pode comprometer a brotação. A retirada regular de flores murchas também estimula novas florações. Além disso, a manutenção inclui a verificação periódica do solo, o controle de pragas como pulgões e o replantio a cada dois ou três anos para revitalizar o solo e permitir um novo ciclo de crescimento vigoroso.

FAQ – Dúvidas frequentes

1. É possível cultivar alfazema em apartamento?
Sim, desde que o ambiente tenha boa iluminação natural e ventilação. Um vaso na janela ou varanda pode ser suficiente para cultivar a planta com sucesso.

2. Qual é a diferença entre alfazema e lavanda?
Os nomes são frequentemente usados como sinônimos, mas tecnicamente, a lavanda refere-se ao gênero Lavandula, que inclui diversas espécies. A alfazema é um dos nomes populares usados no Brasil, especialmente para a Lavandula angustifolia.

3. A alfazema atrai insetos?
Ao contrário, o aroma da alfazema afasta muitos insetos, como pernilongos e traças, sendo excelente como repelente natural.

4. Quanto tempo a alfazema demora para florescer?
Quando plantada por sementes, pode levar de seis meses a um ano. Com mudas, a floração pode ocorrer em dois a três meses, dependendo das condições climáticas e de cultivo.

5. Pode-se usar alfazema em cosméticos caseiros?
Sim, as flores e o óleo essencial de alfazema são amplamente utilizados em sabonetes, óleos corporais e cremes, por suas propriedades calmantes e cicatrizantes

Tags: AlfazemaComo PlantarLavanda
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