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O segredo mais ignorado para dormir bem todas as noites
Em um mundo onde as telas de smartphones, tablets e computadores dominam grande parte do nosso...
A vitamina pouco conhecida que faz toda diferença na saúde dos ossos
Com o ar dos anos, os ossos tendem a perder força e densidade, tornando-se mais frágeis...
O hábito esquecido que pode transformar seu humor e sua produtividade
Na vida adulta, a rotina costuma ser dominada por responsabilidades, prazos e expectativas. A seriedade se...
O hábito silencioso mais poderoso para reduzir ansiedade sem remédio
Na era digital, somos constantemente bombardeados por uma quantidade avassaladora de informações. Redes sociais, sites de...
Psiquiatra revela três técnicas que ajudam a esquecer lembranças dolorosas do ado
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Em meio à correria e às demandas do dia a dia, muitas vezes amos pela vida...
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Em um mundo que frequentemente nos impulsiona à produtividade e ao sucesso, é fácil cair na...
A ciência explica o que está por trás da dificuldade de largar o celular na hora da refeição
Na atualidade, o uso do celular se tornou uma constante, mesmo durante momentos tão cotidianos como...
Dor no ombro, travamento no pescoço e rigidez, o que seu corpo está avisando?
Em nossa sociedade moderna, onde amos horas sentados em frente a computadores ou curvados sobre dispositivos...
