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Ingredientes como gengibre, erva-doce, boldo, limão, cardamomo e carqueja possuem propriedades que estimulam a produção de sucos gástricos e enzimas digestivas, ajudando a reduzir gases e inchaço e a aliviar cólicas e dores estomacais. </p> <p class="texto">Confira 5 receitas de chás caseiros contra a má digestão! </p> <h2 class="wp-block-heading">Chá de erva-doce</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 colher de chá de sementes de <strong><a href="https://portaledicase.com/receitas-de-cha-para-melhorar-a-disposicao-fisica/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">erva-doce</a></strong></li> <li>250 ml de água</li> <li>Mel a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as sementes de erva-doce. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Após, coe o chá para remover as sementes de erva-doce. Adoce com mel e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Chá de gengibre com limão</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>2 pedaços de <strong><a href="https://portaledicase.com/receitas-de-chas-termogenicos-para-o-inverno/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">gengibre</a></strong> </li> <li>250 ml de água</li> <li>Suco de limão a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, adicione o gengibre. Deixe o gengibre ferver na água por cerca de 10 minutos. Se preferir um chá mais forte, você pode deixar por mais tempo. Após, coe o chá e adicione o suco de limão. 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Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as folhas de boldo à água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva em seguida. </p> <h2 class="wp-block-heading">Chá de cardamomo</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>4 bagas de <strong><a href="https://portaledicase.com/chas-termogenicos-praticos-para-os-dias-frios/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">cardamomo</a></strong></li> <li>250 ml de água</li> <li>Mel a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma tigela,<strong> </strong>amasse ligeiramente as bagas de cardamomo para liberar as sementes e os óleos essenciais. Reserve. Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, adicione as bagas de cardamomo. Ferva por cerca de 10 minutos. Coe o chá, adicione o mel e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Chá de carqueja</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <ul> <li>1 colher de chá de folhas de <strong><a href="https://portaledicase.com/chas-detox-para-comecar-a-semana/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carqueja</a></strong> secas</li> <li>250 ml de água</li> <li>Mel a gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as folhas de carqueja à água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe o chá para remover as folhas de carqueja. 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Veja como preparar receitas que ajudam a combater desconfortos estomacais 5e5j34

Edicase
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Os chás caseiros para má digestão são uma solução natural e eficaz para ajudar a aliviar desconfortos estomacais e promover a saúde digestiva. Ingredientes como gengibre, erva-doce, boldo, limão, cardamomo e carqueja possuem propriedades que estimulam a produção de sucos gástricos e enzimas digestivas, ajudando a reduzir gases e inchaço e a aliviar cólicas e dores estomacais.

Confira 5 receitas de chás caseiros contra a má digestão! 

Chá de erva-doce 73684s

Ingredientes 5m2812

  • 1 colher de chá de sementes de erva-doce
  • 250 ml de água
  • Mel a gosto

Modo de preparo 5t3x63

Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as sementes de erva-doce. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Após, coe o chá para remover as sementes de erva-doce. Adoce com mel e sirva em seguida.

Chá de gengibre com limão 5rc30

Ingredientes 5m2812

  • 2 pedaços de gengibre
  • 250 ml de água
  • Suco de limão a gosto

Modo de preparo 5t3x63

Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, adicione o gengibre. Deixe o gengibre ferver na água por cerca de 10 minutos. Se preferir um chá mais forte, você pode deixar por mais tempo. Após, coe o chá e adicione o suco de limão. Sirva em seguida.

Chá de boldo (Imagem: Studio Neeby | Shutterstock)

Chá de boldo 2i3b6y

Ingredientes 5m2812

  • 1 colher de chá de folhas de boldo secas
  • 250 ml de água
  • Mel a gosto

Modo de preparo 5t3x63

Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as folhas de boldo à água quente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe o chá e adoce com mel. Sirva em seguida. 

Chá de cardamomo 105d49

Ingredientes 5m2812

  • 4 bagas de cardamomo
  • 250 ml de água
  • Mel a gosto

Modo de preparo 5t3x63

Em uma tigela, amasse ligeiramente as bagas de cardamomo para liberar as sementes e os óleos essenciais. Reserve. Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, adicione as bagas de cardamomo. Ferva por cerca de 10 minutos. Coe o chá, adicione o mel e sirva em seguida.

Chá de carqueja 12d28

Ingredientes 5m2812

  • 1 colher de chá de folhas de carqueja secas
  • 250 ml de água
  • Mel a gosto

Modo de preparo 5t3x63

Coloque a água em uma a e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver, desligue o fogo. Adicione as folhas de carqueja à água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe o chá para remover as folhas de carqueja. Adoce com mel e sirva quente. 

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